विटामिन बी 12: स्वास्थ्य लाभ जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक हो सकता है
विटामिन बी12 का एक प्राथमिक कार्य लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में सहायता करना है। लाल रक्त कोशिकाएं फेफड़ों से शरीर के बाकी हिस्सों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होती हैं।