तनाव और निरंतर गतिविधि से भरी तेज़-तर्रार दुनिया में, शांति और आत्म-देखभाल के क्षण खोजना महत्वपूर्ण है। एक प्राचीन प्रथा जो शांति और कल्याण का मार्ग प्रदान करती है वह है अभ्यंग (Abhyang), एक पारंपरिक आयुर्वेदिक स्व-मालिश तकनीक।