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स्वास्थ्य संबंधी फिटनेस का क्या मतलब है?

कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति, जिसे एरोबिक फिटनेस के रूप में भी जाना जाता है, स्वास्थ्य संबंधी फिटनेस का एक महत्वपूर्ण घटक है।

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उम्र सिर्फ एक संख्या है: बुढ़ापे में भी, फिट शरीर बनाए रखना

जैसे-जैसे हम जीवन की यात्रा करते हैं, यह स्वाभाविक है कि हमारे शरीर में परिवर्तन होते हैं। हमारा चयापचय धीमा

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पैदल चलना vs योग : वजन घटाने का सबसे आसान तरीका कोनसा

वजन घटाने की यात्रा शुरू करने से अक्सर व्यायाम दिनचर्या के संबंध में ढेर सारे विकल्प सामने आते हैं। उपलब्ध

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