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डाइट और फ़िटनेस

“आपके शरीर को पोषण देना: स्वस्थ जीवन के लिए उपभोग की जाने वाली आवश्यक चीज़ें”

पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार चुनें जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान

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संतुलित आहार के लिए स्वस्थ भोजन

आकर्षक फास्ट-फूड विकल्पों और अत्यधिक प्रसंस्कृत स्नैक्स से भरी दुनिया में, स्वस्थ आहार बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि,

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स्वास्थ्य संबंधी फिटनेस का क्या मतलब है?

कार्डियोरेस्पिरेटरी सहनशक्ति, जिसे एरोबिक फिटनेस के रूप में भी जाना जाता है, स्वास्थ्य संबंधी फिटनेस का एक महत्वपूर्ण घटक है।

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